[...] tz. nie boli to nie do konca cos tam czuje ale to jak by wogole nie bolalo jak dobrze rozgrzeje to jest ok. ale najgorzej jest przy pracach somowych tragedia musze stanac i zrobic kilka sklonow do przodu zeby przeszło. dodam ze zawsze byłem troszke otyły i mam tak zwany mięsien piwny a kregosłup w dolnej cześci raczej mam wklesły do brzycha. [...]
mam problem 25 czerwca wyjeźdżam do angli do taty i chce zeby ktoś mi pomógł ułożyc diete szczegółnie na ten nmiesiac ponieważ tam bede sie "obijał" nic niebede robił no i bedzie mi tato ku[ował co bede chciał w polsce niema tak dobrze ;) wiec chce dobrą diete zeby skoczyła mi waga która jak wróce zamienie w mięsnie ;P hehe ćwicze około tydzięń to [...]
[...] cell pumpa, xpanda, storma z czego najbardziej bylem ze stroma zadowolony... teraz zastanawialem sie tylko nad firma universal badz nad sprawdzonymi srodkami... chcialem zrobic kreatyna 500 g z universala + nitrox + ew. gainer choc nie wiem czy jest potrzeba bo diete mam w 100% ulozona i bede ja trzymac, kumpel powiedzial ze moge gainera dla [...]
[...] dala mi bardzo dobre efekty, ale może ktos wie jak ona wpływa na zdrowie ?? A jesli to prawda to jaki jest według was mniej więcej optymalny rozkład BTW ktory najmniej szkodzi zdrowiu i pozwoli zrobic dobra reduckje endomorfikowi. Zmieniony przez - marcel900 w dniu 2011-09-15 17:24:42 Zmieniony przez - marcel900 w dniu 2011-09-15 17:25:35
Wszystko dotyczy mojego znajomego. Szedł enan, tren a, winko, metka z tego co mi wiadomo też. Ale ostanie 20 tyg sam prop, z winem jakoś w środku. prop ciągle 100 e2d. Ostaniego szota robił 3 dni temu. Jak rozegrać odblok. ma 15.000j HCG, i cloma całkiem sporo. Pisze chaotycznie i nie do końca zrozumiale, bo nie wiem dokładnie jak to wszystko [...]
Proszę o trening dla mojego taty, narazie coś wprowadzającego, ponieważ jedyny sport jaki on uprawia to wędkarstwo . Chodzi o coś co można zrobić w domku, może z chantelkami i drążkiem gdyż niczym więcej nie dysponuję. Jak już pisałem najpierw coś wprowadzającego żeby staruszek się nie zniechęcił(i nie zabił), może być też rozpisane na dłuższy [...]
[...] jakies zgrubienia jedno taki dluzsze od brzegu do srodka "chude", drugi krutsze "grubsze" .czy to jest ginekomastia czy .... ? nie boli jak dotyka.i czy z tego moze sie cos zrobic jakis rak czy cos? i co to moze byc jesli nie ginekomastia ,jakas cysta ,sciegno ,miesien ???? i czy branie somanotropiny moze spowodowac jakie komplikacje ,czy nie [...]
Witam!Jestem właśnie w fazie cyklu na krecie mono z glutaminą i do tego jeszcze do uzupełnienia diety biorę gainera 3xdziennie miedzy posiłkami!Mam zakupionego Xpanda 925g New Formula i Mstaka Universala!Chce te dwa "klocki" wziąść po tym cyklu co teraz robie(oczywiscie gainera tez mam do uzupełnienia dietki przy nastepnym cyklu),tylko nie wiem [...]
co mam zrobić do kogo się zgłosić i gdzie ? wysięk w kaletce brzuchato -półbłoniastej na obszzarze 45x16 cechy pęknięcia kaletki ,niewielki wysiek w zachyłku nadrzepkowym jamy stawowej,z obrzekiem błony stawowej ,ciało HOFFY ma podwyzszona echogenicznosc i wykazuje niewielkie przekrwienie w ocenie kolor doppler-cechy stanu zapalnego,chrzastka [...]
Witam. Miałem cykl z mety 1-4 30mg 4-5 20mg po mecie(razak) odblokowałem sie przez 7 dni 50 mg clomid. Od brania clomidu minęło jakieś 5 dni. Przez cały cykl obserwowałem sutki i nic nie wyczuwałem.Wczoraj dotykając prawą sutkę czuję ból i wyczuwam jakby zgrubienie pod nią. Sutki mnie nie swędzą. Co mam zrobić ? Zmieniony przez - luk135 w dniu [...]
Cześć, mam pytanie bo nie mam pojęcia co teraz zrobić. Sytuacja jest taka że od początku chodzenia na siłownie jadłem 1800 kalorii przez prawie 5 miesięcy po czym zwiększyłem je do 2000. Po tym zwiększeniu nic nie chudne i ostatnio myślałem że wsm 2k kalorii na 17 latka 85 kilo to troche mało i nie wiem czy mam teraz zwiększyć ilość kalorii czy [...]
czesc , mam taki porblem otoż moja lewa ręka jest wyrażnie mniejsza od prawej dodam zę jestem lewo ręczny wiec to troche dziwne że wieszka jest prawa, mialem ostatno puł roczńa przerwe od siłowni i spadlo mi sporo masy cwiczyłem nieco ponad 2 lata i teraz postanowilem wrócić z powrotem. lewa reka jest mniejsza w bicepsie i tricepsie w dodatku jest [...]
Mam problem z prawym bicepsem. Pomijając to, że jest o 1-1,5cm mniejszy od lewego, mam na nim parę żył, (nie grubych, estetycznie wyglądających) które znikają tylko kiedy z ręki odpływa krew (uniosę ją, lub kiedy leży poziomo). Poza tym jest on kanciaty i nie zaczyna się tak płynnie jak lewy (przy zgięciu ręki), ale trochę dalej. Kiedy go napinam, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że mam wade serca , ( kardiolog mówił ze nie jest grozna nie wymaga operacji i mozna z nia spokojnie zyc . Jedyne czego mi zabronił to treningu siłowego. I co ja mam teraz zrobic? Jestem dosyć szczupły a aeroby zrobią ze mnie patyka. Moim celem bylo nabrac troche masy miesniowej i zeby przytyc tez troche z tluszczu. Bez treeningu silowego [...]
Cześć nazywam się Rafał mam 28 lat ćwiczę od 3lat jestem obecnie na redukcji stwierdzono u mnie depresję leczę się SSRI mam mega niskie libido itk. Psychiatra zlecił mi badania do endokrynologa czas oczekiwania rok czasu. Ostatnio robiłem badania testosteronu wynik 4 czytałem jak na mój wiek to bardzo nisko widełki 3 do 10. Co mogę zrobić wysypiam [...]
witam, szukałam takich kursów znalazłam tylko część ogólną, na pewno ją zrobię już w maju, ale gdzie mam szukać części specjalistycznej karate shotokan? w google nic nie ma, tutaj raczej też nie. słyszałam, że we Wrocku jest taki kurs co 4 lata, ale gdzie? i kiedy teraz będzie? jak ktoś wie, niech pisze :) dzięki z góry :) aaa i ile jest ważna ta [...]
[...] ( 1 Normalne sniadanie , 2 Koktajl , 3 Obiad , 4Koktajl , 5 Kolacja i Koktajl ) . Boje sie tylko czy to mi mogloby w jakis sposob zaszkodzic ,dlatego wole zapytac . Zapewne dostane pytanie ,czemu chce tak zrobic poprostu mam problem z jedzeniem nawet gestej zupy nie zjem bez popijana ,przez co zapycham sie woda ,ktora sama w sobie nic nie ma .
[...] :D znalazlem 28 tab mety BD 50mg/tab i ze 40 vina razaka :] i tak sobie pomyslalem ze vino schowam z powrotem do szafki i niech leze jeszcze z pol roku. a z metki mozna zrobic maly pozytek. moze bym zrobil taki lajtowy cykl sezonowy 1-4 meta 50mg /ed wiadomo ze tam nie ma 50 tylko moze ze 20. Znajac ich produkty to sa w ch0j zanizone [...]
kurde nie wiem czemu bo nie biore koksu ale na kltce piersiowej mam krosty typowo ropne nie są one durze ale tak h...wo jakos z tym na klacie i to zawsz moze solarke trzeba zrobic co o tym myslicie??? NO PAIN NO GAIN!!!
zrobiłem zastrzyk w pośladek mam teraz taką kulkę po zastrzyku,co mam zrobić,czy przejdzie to samo czy mam iść z tym do lekarza?????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ?????????????????
